德國黑螞蟻生精片強勢來襲 魅力倍增，卓效持久

統一集團旗下藝文品牌「玲廊滿藝」長期致力於推動台灣藝術發展，積極實踐藝術生活化的理念。今年，玲廊滿藝攜手太子建設，首度與藝術家草筆繪畫創始者阿力（余思瑩）合作，於全新落成的太子文旅修齊館盛大舉辦《力耀臺灣》藝術個展，共築一處藝術與日常交融的美學場域。

太子文旅修齊館於3月31日隆重開幕，並為藝術家舉辦《力耀臺灣》分享會，吸引眾多藝術愛好者共襄盛舉。當日，阿力親自導覽分享其如何將個人旅繪經歷融入創作脈絡，藉由作品深刻呈現自然與人文之間的細膩連結。

探索城市肌理，旅畫台灣故事

阿力以行走記錄世界，經歷多國旅程後，對台灣在地風貌的體悟愈加深刻。相較於具備策略性與系統思維的當代繪畫，她認為寫生更近於一場場實驗性藝術行動，強調藝術家於描繪對象前所產生的即時感知與互動。此次展出的《力耀臺灣》不僅是一場藝術展覽，更是一份富含情感與溫度的時代紀錄。阿力以草筆描繪出台灣城市中喧囂、交織與緊湊的獨特人文氣息，使觀者得以透過畫面想像城市的生動樣貌。本次亦特別創作「臺大校門口」、「椰林大道」等作品，展現台灣高等教育殿堂的文化象徵與歷史厚度。

草筆技法革新 展現媒材語言的實驗精神有別於傳統速寫工具，阿力自創以植物莖葉製作畫筆，形構出錯落而充滿生命張力的筆觸。其將綑綁而成的草筆搭配墨汁運用，勾勒出獨樹一幟的線條與構圖，不僅突顯建築與自然之間的光影變化，更呈現人物形體在畫面中若隱若現的動態流動，令觀者彷彿漫步異地街頭，沉浸於熱鬧與靜謐交織的氛圍之中。此次展覽亦精心策劃相關文創用品，包含以畫作元素設計的限量咖啡包，讓藝術不僅止於觀賞，更融入日常生活之中。觀者可在品味咖啡香氣的同時，沉浸於畫作所描繪的城市風景與文化氛圍。誠摯邀請各界蒞臨修齊館，在這場結合藝術、設計與生活美學的展覽中，體驗筆下台灣之美，感受旅途中難忘的藝術溫度。

《力耀臺灣》阿力余思瑩 個展

主辦單位:玲廊滿藝

藝展時間：2025年3月31日(一) ~ 9月30日(二)

藝展地點：太子建設修齊館(台北市中正區思源街16-

1號)

統一集團玲廊滿藝畫廊官網也將同步展出

https://www.uniart.com.tw/artists/100488/(%E9%98%BF%E5%8A%9B)%E4%BD%99

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以上訊息由玲廊滿藝提供

根據研調機構最新調查指出，美國「對等關稅」政策於4月9日上路，隨後又宣布給予多數地區90天寬限期，政策的反覆已實質改變記憶體供需方操作策略。今（18）日記憶體族群點火上攻，截至上午9時40分南亞科（2408）、品安（8088）直接鎖漲停。

延伸閱讀：川普對等關稅暫緩期迎急單 群創董座洪進揚：第二季營收拉升、比照疫情因應

截至上午9時40分，南亞科和品安鎖住漲停板、華邦電上漲近3%；模組廠也展現上漲氣勢，宜鼎（5289）漲逾3%、承啟（2425）漲逾6%、創見（2451）也有逾4%漲幅。

TrendForce資深研究副總吳雅婷表示，由於買賣雙方急於在寬限期內完成交易、生產出貨，以應對未來政策的不確定性，預期第二季記憶體市場的交易動能將隨之增強。

寬限期的出現，暫時緩解市場對關稅壁壘導致需求下滑的疑慮。然而，基於對未來美國關稅政策走向不明的擔憂，採購端普遍秉持「降低不確定因素、建立安全庫存」的心態，積極提高DRAM和NAND Flash的庫存水位。

TrendForce指出，受到積極備貨潮帶動，第二季的DRAM和NAND Flash合約價調漲幅度皆較原本預期擴大。然而，這波漲勢的動能可能僅限於第二季。主要來自對關稅敏感的美系品牌和有出口需求廠商的記憶體需求，將因為90天寬限期提前於2025年上半年釋放，改變了傳統的季節性模式。而美國關稅的最終走向，將成為下半年記憶體市場供需與價格變化的最重要觀察指標。

生活中心／梁雪婷報導

▲老公月薪3萬，卻十分愛面子，逢人就說人妻爸媽送的房子是自己賺錢買的。（示意圖／資料照）

結婚前的財產都屬於「婚前財產」，有的夫妻甚至會先簽訂「婚前協議」。不過今（16）日，就有人妻十分苦惱，表示爸媽婚前給她買的房子、車子，老公竟要求「加上他的名字」。貼文曝光後，網友紛紛痛罵老公根本是想「空手套白狼」。

一位人妻在臉書社團「靠北婚姻」上發文，表示自己是戀愛腦，即便老公是月入3萬的上班族，沒有存款，也非他不可地嫁了。爸媽怕她受委屈，捨不得結婚後還要付房租、下雨天還風吹日曬雨淋，就給她買了一間房子和一台新車，並且寫上她的名字。

▲老公要求人妻把房子、車子加上自己的名字。（示意圖／PIXABAY）

不過老公十分愛面子，逢人就說這是他用多年打拼賺來的錢買的。雖然原po為了老公勉強答應，但心裡還是會因為感覺踐踏爸媽心意而感到心痛。有一次，她跟老公提起這件事，希望他能誠實以對，未料老公竟說「不然加上我的名字」，讓她相當錯愕。老公甚至說：「夫妻本來就是共有財產，加上我名字也很合理，這樣你也不算說謊」。原po當下啞口無言，非常無措。

貼文一出，就引爆網友怒火「婚前買的不是共有財產。這麼不要臉，臉皮這麼厚，妳還在撐什麼？還不覺悟嗎？」、「這是婚前的財產，即使將來離婚，他主張分配夫妻財產制，這間房子可以不用併入計算！感覺這個男人沒什麼肩膀，面子比較重要，留著不要過戶！」、「這種男人還要，不覺得自己很對不起父母嗎」、「你先生是空手套白狼，想不勞而獲」。

引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%88%B8%E5%AA%BD%E5%A9%9A%E5%89%8D%E9%80%81%E6%88%BF-%E8%BB%8A-%E8%80%81

記者李育道／台北報導

▲大蒜能為菜餚增添風味，成為不少家庭主婦最愛用的辛香料之一。（圖／翻攝自Pixabay）

大蒜無論是爆炒還是烹煮後的香味，都能為菜餚增添不少風味，成為家庭主婦最愛用的辛香料之一；不過要是大蒜放太久發芽或是發黑了，還能吃嗎？農業部農糧署表示，大蒜若長出黃色或綠色的嫩芽，會使蒜瓣萎縮乾癟，但仍可安心食用；若出現褐色斑點、變黃，只要沒有腐敗軟化，都可以正常食用；但如果大蒜已軟化，觸感變得軟爛或空心，可能是因為長細菌而腐敗，應立即丟棄，避免食用。

農糧署昨天（11日）在臉書粉專發文分享大蒜食用指南，列出放太久可能出現的4種狀況，如果大蒜長出黃色或綠色的嫩芽，會使蒜瓣萎縮乾癟，營養價值降低，不過仍然可以安心食用。蒜瓣表面出現褐色小點則主要與乾燥程度或貯藏環境有關，若表面無黑點或發霉，仍可正常食用；而整顆蒜瓣轉為黃橘色、觸感偏軟，也同樣是與日曬過長或貯藏環境有關，若無腐敗軟化，可正常食用。

▲農糧署建議，蒜瓣觸感轉為軟爛、糊狀或空心或表面出現大塊的明顯破損，則可能為細菌生長而腐敗，建議整顆丟棄。（圖／翻攝自鮮享農YA - 農糧署）

不過要是蒜瓣觸感轉為軟爛、糊狀或空心或表面出現大塊的明顯破損，則可能為細菌生長而腐敗，建議整顆丟棄，避免食用。農糧署表示，想要延長大蒜的保存期限，可以保留完整外皮，置於乾燥陰涼通風處，或是去皮、切碎後放進冷凍庫。犀利士

文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A7%E8%92%9C%E7%99%BC%E8%8A%BD%E7%99%BC%E9%BB%83%E9%82%84%E8%83%BD%E

「雞胸肉」是大家增肌減脂首選，金豐盛年銷破億的嫩雞胸推出了全新口味 –沙茶黑胡椒，爆香沙茶搭配香味四溢的黑胡椒，爽度過癮且輕鬆兼顧蛋白質補給，即日起至2025/4/15止，新口味「沙茶黑胡椒」嚐鮮價9折。

想要維持體態，除了運動之外，飲控才是主要關鍵，但如何「吃」卻是一門學問。不過除了正餐把關，平時嘴饞想吃零食，卻怕吃進滿滿熱量令人煩惱；外食族三餐在外，飲控實在太難！

金豐盛聽見大家的心聲，選用真材實料低脂雞胸，貼心推出爽吃不怕負擔的《雞Q丸》，可以快速補充能量又能解饞止餓，除了即開即食之外，還能搭配飯糰、沙拉等輕食，補足一餐的蛋白質；或是代替重油重鹹的滷排骨、炸雞腿等便當主菜，快速擁有健康主菜，聰明配、健康吃，享受美味的同時也能維持理想體態。

Q彈多汁的《雞Q丸》，現有蔥薑海南雞風味、蒜香紐奧良風味2種口味全家便利商店獨賣中，2025/4/2至5/13期間，任選『金豐盛』嫩雞胸及雞Q丸各1件，還有9折優惠。

金豐盛自種雞培育、毛雞契養、電宰分切到肉品行銷，以垂直整合的一條龍經營模式，嚴格把關每個細節。擁有從農場、電宰廠到分切廠的完整產銷履歷驗證，產地溯源、安心透明。

除了生鮮肉品外，亦以優質國產生鮮雞肉為原料，開發出多元可口的熟食調理包，包含年銷破億的即食嫩雞胸、雞Q丸等產品，提供消費者更健康、安心及便利的雞肉產品，從此吃出健康。

以上訊息由金豐盛提供

生活中心／蔣季容報導

▲蔓越莓其中一種成分，可以預防泌尿道感染的發生。（示意圖／資料照）

都市傳說是真的？不少人說喝蔓越莓汁可以預防泌尿道感染，醫師陳潔雯表示，蔓越莓其中一種成分，確實能抑制大腸桿菌附著在膀胱內壁的能力，從而降低感染風險，預防泌尿道感染的發生。對於容易尿道感染的兒童而言，感染風險可減少約54％，相當顯著。

內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯10日在臉書指出，根據發表在《Cochrane系統性文獻回顧》和《JAMA》（美國醫學會雜誌）的2篇研究顯示，蔓越莓確實對泌尿道感染有效。泌尿道感染（UTI）通常指大腸桿菌等細菌侵入腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等泌尿系統，導致頻尿、灼熱感、下腹或腰側疼痛等症狀。對於經常性反覆感染的女性、年幼孩童，以及正在接受放射治療等某些療程的病患來說，要小心泌尿道感染的情形。

陳潔雯說明，蔓越莓中含有一種叫做「原花青素」（PAC）的成分，這種物質能抑制大腸桿菌附著在膀胱內壁的能力，從而降低感染風險。簡單來說，就是讓那些可能引起感染的細菌「抓不住牆壁」，更容易被沖走，所以能夠預防泌尿道感染的發生。

陳潔雯提到，有趣的是，研究發現蔓越莓的預防效果與長期低劑量使用抗生素相當。不過，與抗生素不同的是，蔓越莓不會導致抗藥性問題，也較少有副作用，是較安全的選擇。此外，研究還比較了蔓越莓與益生菌的效果，發現蔓越莓在降低UTI發生率方面比益生菌更有效，益生菌對維持腸道與陰道菌叢平衡有幫助，但在直接預防UTI方面的效果較不確定。

陳潔雯透露，針對泌尿道反覆感染的女性，研究指出，持續食用果汁或膠囊等蔓越莓製品，可使這些女性再次感染的機率降低約26％。對容易尿道感染的兒童而言，感染風險可減少約54％，相當顯著。由於兒童免疫系統尚在發展階段，一旦反覆感染，不僅對身體產生不適，也可能需要長期使用抗生素，增加抗藥性風險。

研究也顯示，曾接受過膀胱癌或前列腺癌放射治療等的人，若在術後階段補充蔓越莓，可將感染機率降至約53％。當手術或放射治療影響泌尿道的健康狀況時，照護上若能加上食用蔓越莓的保護措施，就能幫助患者減少一再感染的痛苦和麻煩。

然而，研究也發現，不是所有人都能從蔓越莓產品中獲益，像是孕婦、住在療養院或護理中心的老年人，以及有膀胱排空問題的成年人。

陳潔雯提醒，如果你屬於研究顯示蔓越莓幫助有限的族群，平時多喝水、不憋尿、注意衛生，遵循醫師建議的其他方法，也是很好的預防之道。當然，如果真的發生泌尿道感染的問題，還是得就醫治療，必要時使用抗生素。蔓越莓只是預防的方法之一，不是治療感染的藥物。

本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B3%8C%E5%B0%BF%E9%81%93%E6%84%9F%E6%9F%93%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E5%A4%A7%E

【健康醫療網／編輯部整理】60多歲的老張，體重過重，平時因工作須長時間久坐，最近總覺得腰痠背痛，尤其坐久了之後，站起來時腰部僵硬又疼痛，甚至有時痛到睡不好。

背痛原因多 症狀恐影響日常生活

國泰綜合醫院神經外科主任謝政達指出，許多人都有腰痠背痛的經驗，尤其是長時間久坐、搬重物或姿勢不良，容易讓脊椎承受過大壓力，導致退化或神經壓迫。其中，最常見的原因包括椎間盤突出、椎管狹窄、退化性關節炎或脊椎滑脫等。這些問題可能導致持續性疼痛，甚至影響日常活動，讓人難以專心工作或享受生活。

減少背痛機率 這樣做保護脊椎

隨著年齡的增長，雖然脊椎退化無法完全避免，但良好的生活習慣可以大幅降低發生的機率。謝政達主任表示，首先，保持正確姿勢，避免長時間維持同一姿勢，工作時可適時起身活動。其次，適當運動如核心肌群訓練或游泳，有助於增強脊椎穩定性。此外，控制體重、避免搬運過重物品、長時間彎腰或久坐等，也是保護脊椎的重要方法。

高頻熱凝療法治療精準、恢復快 但非人人適用

對於輕度疼痛，可以透過藥物、復健或物理治療來改善。然而，若長期疼痛影響生活，甚至保守治療效果不佳，高頻熱凝療法（Radiofrequency Ablation）可能是一個有效的選擇。謝政達主任說明，這是一種微創的介入性治療，透過高頻電流加熱疼痛傳導神經，使其暫時失去傳遞疼痛訊號的能力，從而減輕疼痛。其優勢在於：1.低侵入性：僅須局部麻醉，風險低，術後恢復快。犀利士2.精準止痛：透過影像導引，確保治療針準確到位。3.效果持久：部分患者可維持3個月至半年以上的疼痛緩解。4.降低藥物依賴：減少長期使用止痛藥的需求，避免副作用。

不過，高頻熱凝療法並非適用於所有患者，若疼痛來自結構性問題（如嚴重椎間盤突出或脊椎不穩定），可能仍需進一步的手術治療，建議與神經外科專科醫師討論。

原文出處：國泰醫訊 283期

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64766
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每年的4月7日為「腸活日」，這一健康理念源自日本，提倡透過改善飲食習慣、日常規律運動等方式來維持腸道環境，進而增強免疫力、促進新陳代謝。

「腸活」在日本是家喻戶曉的健康保養觀念，有九成以上的日本人清楚知道「腸活」與自身健康的關聯。根據2025年腸胃藥品及保健食品調查結果顯示，即便在台灣僅有約三成的國人聽過「腸活」一詞或理解其與自身健康的關聯，事實上，國人習慣服用益生菌、攝取纖維等，都可以說是腸活的一環！只要在生活中加上日常規律運動、適當放鬆身心，就能輕鬆打造全方位的健康理想生活。

選對益生菌，腸道健康加倍！

根據大正製藥針對全台灣25到59歲民眾進行網路調查，共計700人參與。結果顯示，99.6%的國人認同腸道健康與整體身體狀況有關，近七成民眾為了提升免疫力（68.4%）以及改善便秘（67%），積極採取各種方式來維持腸道健康。其中，服用益生菌（82.9%）、經常喝水（78.4%）及攝取纖維（67.1%）是最受青睞的三大方法。事實上，選擇合適的益生菌，有助於日常腸活與腸道健康維持。

「好菌將」全台巡迴，推廣「腸活」新生活

為響應國人對腸道健康的關注，大正製藥於2025年在台首度推出腸活大使——「好菌將」，作為品牌吉祥物。其命名象徵補充好菌、維持腸道健康的重要性，提醒大家每日補充好菌。「好菌將」預計於4月到6月，以大型人偶方式展開全台巡迴，期望帶給民眾更多對於「腸活」的認識和重視。

此外，大正製藥也攜手相關產業，與台北市藥師公會合作，規劃腸活相關之藥師線上學分課程，更與連鎖藥局大樹、杏一、新高橋等線下通路合作期間限定活動，期望讓「腸活」概念深入人心。

活動詳情請見台灣大正製藥Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/TaiwanTaisho/

資料來源：大正製藥2025年腸胃藥品及保健食品調查

以上訊息由台灣大正製藥提供

想要肌膚白皙、減緩老化嗎？那千萬不要只有夏天的時候擦防曬！太陽光可不只會讓你曬黑，曾有文獻研究指出，有80%的老化來自於太陽光。因此比起老化後花大錢美容，擦防曬才是CP值更高的抗老方式。尤其身在大多時候都陽光普照的台灣，防曬真的是必修的抗老課題！不只出去旅遊的時候要擦防曬，日常通勤上班、上課的保養更是決定肌膚狀態的關鍵時刻。

超強防曬力 抗藍光防曬

既然是防曬，就不能不提防曬力了。單純防禦UVB是沒有辦法防曬老的，需要仔細觀察防曬是否寬頻？寬頻的防曬通常可以覆蓋長波UVA，甚至是防禦藍光，這才是影響肌膚曬老的因素。千萬不要誤會只有3C中帶有藍光，3C中的藍光其實強度並不高，太陽光中的藍光才是最主要的藍光來源。藍光同樣會導致曬黑與曬老的問題，因此如果要防禦紫外線，那非常建議應該要將防禦藍光一起納入考量。

2023年起，法國雅漾便推出第１支抗藍光防曬^，使用專利防曬技術，將防曬範圍拓展至超越紫外線範圍，幫助使用者防禦紫外線與藍光對肌膚帶來的影響。2025年，雅漾再次推出全新極速防曬系列，嶄新的質地感受，帶來秒速清爽的體驗！超強防曬力X超清爽質地，真正打造一支日常隨時可使用，能應對各種防曬需求: 從每天通勤需要的清爽隔離、到防禦海邊豔陽的超強防曬力，都可以一瓶搞定。

防曬隔離輕盈合一: 全新雅漾極速防曬液

雅漾防曬暢銷歐洲多年，全新上市的極速清爽防曬液SPF50、極速控油防曬液SPF50結合了防曬乳與隔離乳的特色，同時具備多種效果，堪稱防曬界的優等生：

• 超寬頻防曬力，可防禦藍光：法國雅漾團隊，深耕多年專利防曬技術打造的超強防曬力，可防禦UVB、UVA以及藍光，有效預防曬黑與曬老

• 全新質地清爽感受，超高滿意度：最新水感質地，68位試用者96%超高好評<。上臉後靜待幾秒，立即乾爽，日常通勤使用也能輕鬆上手

• 戲水也不怕：海洋友善>且具防水性，安心帶去各種海邊也不怕曬。

• 敏弱肌也適用：不添加香料，通過肌膚耐受性測試。

• 添加維他命Ｅ: 柔嫩肌膚、強化肌膚屏障

其中極速清爽防曬液SPF50添加米萃取增加清爽感受，極速控油防曬液SPF50則是添加了P-REFINYL毛孔緊緻精萃，防曬同時細緻毛孔、調理臉部油光，且通過實測，配方不易致粉刺，為油性粉刺肌的好夥伴！

全新上市 各通路熱銷中

心動了嗎？雅漾極速清爽防曬液SPF50 於3/20起陸續於屈臣氏、寶雅、MOMO、蝦皮以及各大授權藥局、診所及醫院上市販售。犀利士雅漾極速控油防曬液SPF50將於康是美獨家上市。

產品資訊

雅漾極速清爽防曬液SPF50 建議售價：1280

• 超寬頻抗藍光: 雅漾專利新穎光防曬技術，能隔離UVB/ UVA以及藍光(HEV)對肌膚的傷害，加強預防曬黑曬老

• 水感乾爽質地：全新添加米萃取，秒速乾爽不易黏膩！

• 長效保濕：添加維他命Ｅ及大豆萃取，保濕柔嫩肌膚

• 戲水適用：海洋友善^且具防水性

雅漾極速控油防曬液SPF50 建議售價：1280

• 超寬頻抗藍光: 雅漾專利新穎光防曬技術，能隔離UVB/ UVA以及藍光(HEV)對肌膚的傷害，加強預防曬黑曬老

• 持久控油效果：添加P-REFINYL，細緻毛孔、調理臉部油光

• 戲水適用：海洋友善>且具防水性

*Flament, Frederic et al. “Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 6 221-32. 27 Sep. 2013, doi:10.2147/CCID.S44686

^此指雅漾全品牌，雅漾超能系列第一支可防禦藍光之防曬產品

< 皮耶法柏委託第三方測試，68位受試者連續使用14天滿意度自評結果，實際效果因人而異。

>符合夏威夷海灘對防曬品的法規限制

以上訊息由統一藥品提供

開學後這段時間是不是又開始忙著準備孩子的課本、文具和健康便當呢？可別忘了，孩子的成長關鍵可是離不開骨骼健康！有些家長會問：「醫師，我家孩子有乳糖不耐症，不喝牛奶怎麼補鈣呢？」對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師教幾招不喝牛奶也能補鈣的方法，讓孩子的骨骼健康成長，活力滿分！

1、深綠色蔬菜

菠菜、青江菜、空心菜這些平價又常見的深綠色蔬菜，都是補鈣高手！裡面還含有維生素K，能幫助鈣質吸收和轉化，輕鬆加強骨骼健康，午餐便當裡多加些蔬菜，孩子不挑食就賺到了。

2、豆製品

傳統豆腐、凍豆腐、豆干等豆製品不僅鈣含量高，還是植物性蛋白質的來源，特別適合乳糖不耐症或素食的孩子！不過，像嫩豆腐、豆漿的鈣含量相對較少，爸媽在選購時記得多看營養標示。

3、小魚乾和魚蝦類

小魚乾、櫻花蝦、沙丁魚這些海鮮不但補鈣，還有豐富的維生素D，幫助鈣質吸收，魚蝦類清蒸、燙煮都很適合做成孩子的健康菜餚。

4、優酪乳與優格犀利士

乳糖不耐症的孩子可以試試優酪乳或優格！因為乳糖經過發酵後變成乳酸，對腸胃的負擔比較小，還能補充鈣質和蛋白質。但如果乳糖不耐真的很嚴重，就盡量避免，免得肚子不舒服。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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別怕大跌，怕的是你沒方向。帳面會騙人，配息不會。

如果台股真的在週一迎來「歷史級」大跌，對我來說，影響不大。我從來不是在拼帳面數字，而是在穩定現金流，帳面損益，只是紙上富貴；真正對我有意義的，是一筆筆穩定進來的配息。

我的帳面曾一度正200萬，現在回落到140萬，但我不在乎，因為我追求的從來不是價格的高低，而是配息的持續累積，如果我在乎帳面數字，早在200多萬就賣光了。

我沒開槓桿、沒買正2。我在等的，是「用下跌縮短時間」。

投資達人：不嚮往一夜致富，穩定的現金流才可靠

我現在手上有：
• 180張00919
• 15張00878
• 158張金融股（市值接近400萬）
• 以目前張數來說就算6-7%殖利率還有個60萬上下

我很清楚，哪怕00878、00919跌個幾塊，我不覺得5%~7%都配不出來，這兩檔ETF選股邏輯偏向配息穩定，不是追求短線漲幅。

至於金融股，看看00713的成分，今年被納入不少金融股，是有原因的。就算不像台積電那樣華麗噴發，但能穩穩地配息還有他的抗跌能力，對我來說就夠了。

有人靠市值型ETF賺價差，但也得扛得住大跌時的心理壓力。相較之下，高股息ETF雖然漲幅不如市值型強勁，跌幅卻相對溫和，加上穩定的配息，就是最實在的保護傘。

空頭不怕，怕的是你沒搞清楚自己要什麼。我很清楚，我要的不是一夜致富，我要的是持續的現金流，讓未來的我可以選擇不用工作。

本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。

本文經授權轉載自存股阿愷（原標題：別怕大跌，怕的是你沒方向）

責任編輯／李伊晴

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有鮑魚大亨封號的鍾文智，棄1億保金潛逃，檢察官改革團體「劍青檢改」發聲明轟高院違法裁定還誣賴檢方!質疑去年10月在法庭上，檢方2度要求延長電子監控，但沒下文，事後才知道鍾文智早已拆除監控設備。而這份裁定，相隔五個多月，上周五(28)才公告上網。高院今天(31) 開自律會決議，建議院長以本院名義，請求法官評鑑委員會，評鑑審判長以及受命法官。 #鮑魚大亨#鍾文智#潛逃